miércoles, 26 de septiembre de 2012
ESTRES ...MUCHO MAS QUE UNA PALABRA DE MODA.
EUTONIA ...UN CAMINO HACIA EL AUTOCUIDADO ....
LA "EUTONIA" TE OFRECE EXCELENTES HERRAMIENTAS
PARA QUE APRENDAS A MANEJAR EL ESTRES COTIDIANO ...NO SOLO ACTUA SOBRE
LAS CONSECUENCIAS SINO ADEMAS TIENE UNA GRAN FUNCION PREVENTIVA ...LA
EUTONIA NOS PROPONE TRANSITAR UN CAMINO DE "AUTOCONOCIMIENTO" PARA
POSIBILITARNOS "EL AUTOCUIDADO" ...IMPRECINDIBLE EN ESTOS TIEMPOS QUE
CORREN ...
PODES ENCONTRAR MAS INFORMACION SOBRE ESTE TEMA EN EL LIBRO DEL DR. ODESSKY ...
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lunes, 24 de septiembre de 2012
viernes, 21 de septiembre de 2012
jueves, 20 de septiembre de 2012
OBJETIVOS DE LA "EUTONIA"
La Eutonía no fue creada para vivirla solo en el transcurso de una clase. La Eutonía
apunta a otorgarle al alumno herramientas validas para la vida cotidiana. Nuevamente
entra aquí los conceptos de tono, postura y movimiento como una triada indivisible en
la persona. El movimiento se vuelve eutónico cuando se produce con un mínimo de
gasto energético, sin trabas, fluido, armónico, conciente y creativo en vez de mecánico y
automático a través de un manto muscular con un tono justo y equilibrado- entre sus
componentes fásicos y tónicos- expresando la armonía de un sistema neuromuscular y
psicológico . Gerda decía “no hacer mecánicamente” y completaba diciendo:” La
expresión está aquí para entender en el sentido de una motricidad adaptada, sin
distonías, donde cada músculo, cada fibra –tónica y fasica- se contrae con la intensidad,
la duración y la sincronización optimas en función del programa dirigido por el cerebro,
determinado totalmente por el proyecto del sujeto”.Asi como hablamos de una triada
entre tono, postura y movimiento lo mismo acontece cuando hablamos de la relación
que se establece entre los sistemas neuromusculares, neurovegetativos y psicológicos.
Justamente a ellos apuntan las regulaciones que produce la Eutonía.
Los objetivos de la Eutonía son:
+ Normalización del tono muscular y variación conciente del Tono neuromuscular.
+ Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares.
+ Desarrollo general de la sensibilidad, y por ende aumento de la percepción
propioceptiva y exteroceptiva.
+ Mejoramiento de reflejos posturales y cenestésicos.
+ Mejoramiento de las funciones neurovegetativas- sueño, circulación, etc.-
+ Gradualmente se completa la imagen corporal.
+ Conocimiento profundo de si mismo
+ Desarrollo de la autoconfianza y confianza en las propias percepciones
+ Aceptación de si mismo y de la realidad personal.
+ Aprendizaje del uso adecuado del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actitudes
que requieren esfuerzo
+ Mejoramiento general de la salud por el aprendizaje de cómo cuidarse a si mismo.
apunta a otorgarle al alumno herramientas validas para la vida cotidiana. Nuevamente
entra aquí los conceptos de tono, postura y movimiento como una triada indivisible en
la persona. El movimiento se vuelve eutónico cuando se produce con un mínimo de
gasto energético, sin trabas, fluido, armónico, conciente y creativo en vez de mecánico y
automático a través de un manto muscular con un tono justo y equilibrado- entre sus
componentes fásicos y tónicos- expresando la armonía de un sistema neuromuscular y
psicológico . Gerda decía “no hacer mecánicamente” y completaba diciendo:” La
expresión está aquí para entender en el sentido de una motricidad adaptada, sin
distonías, donde cada músculo, cada fibra –tónica y fasica- se contrae con la intensidad,
la duración y la sincronización optimas en función del programa dirigido por el cerebro,
determinado totalmente por el proyecto del sujeto”.Asi como hablamos de una triada
entre tono, postura y movimiento lo mismo acontece cuando hablamos de la relación
que se establece entre los sistemas neuromusculares, neurovegetativos y psicológicos.
Justamente a ellos apuntan las regulaciones que produce la Eutonía.
Los objetivos de la Eutonía son:
+ Normalización del tono muscular y variación conciente del Tono neuromuscular.
+ Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares.
+ Desarrollo general de la sensibilidad, y por ende aumento de la percepción
propioceptiva y exteroceptiva.
+ Mejoramiento de reflejos posturales y cenestésicos.
+ Mejoramiento de las funciones neurovegetativas- sueño, circulación, etc.-
+ Gradualmente se completa la imagen corporal.
+ Conocimiento profundo de si mismo
+ Desarrollo de la autoconfianza y confianza en las propias percepciones
+ Aceptación de si mismo y de la realidad personal.
+ Aprendizaje del uso adecuado del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actitudes
que requieren esfuerzo
+ Mejoramiento general de la salud por el aprendizaje de cómo cuidarse a si mismo.
APORTE DE LA EUTONIA A LOS ALUMNOS CON ARTROSIS VERTEBRAL
Al comenzar esta sección definía a la Eutonía como EU: bueno, optimo, armonioso y
TONIA: tono, para transmitir la idea de una tonicidad adaptada a la situación y
actividad del momento.
Después de todo el desarrollo realizado sobre la función del tono neuromuscular y las
consecuencias de fijaciones que se traducen en distonías neuromusculares,
neurovegetativas con su implicancia psicológica y recordando además que puede haber
partes de la columna vertebral con tono alto y otras con tono bajo predisponiendo a la
aparición de la patología que se desarrolla en esta tesina: la artrosis, creo que el aporte
que puede ofrecer esta disciplina es evidente.
El tono neuromuscular no pertenece al control conciente y voluntario excepto que la
persona se entrene y desarrolle esta capacidad…a esto apunta la Eutonía.
El ser humano se comunica e interactúa con su entorno adoptando una postura que no
solo es reflejo de su vida conciente sino también inconciente. Así como hablamos de
fluctuación tónica así también se puede hablar de posibilidades de fluctuación postural
72
en un individuo, para reconocer el estado de salud psico física en que se encuentra.
Una persona integrada y sana no mantiene siempre la misma postura. Al igual que el
tono esta debe tener la capacidad de adaptarse a la situación y actividad del momento,
manifestando el estado de la persona aquí y ahora. Nuestra postura nos habla de cómo
estamos presentes en el mundo. De que lugar ocupamos. De cómo nos relacionamos,
nos comunicamos y nos damos a conocer; habla sobre la personalidad, el carácter y el
estado de animo del momento. La postura refleja como estamos en este momento en
nuestra unidad psicocorporal pero también habla de nuestra historia.
Cuando se sostiene cierta actitud postural en el tiempo, esto se traduce en un desajuste
de todo el sistema esquelético que imprime tensión a los ligamentos y fricciones en las
articulaciones comprometiendo la salud de los cartílagos. Las consecuencias incluyen
además a todo el sistema miofascial y al resto de los órganos y sistemas. Nuevamente
entra en juego los conceptos de distonías neuromusculares, neurovegetativas y
psicológicas. De esta manera se va creando el terreno sobre el que se va a desarrollar la
patología.
De repente alguna situación en particular en la vida de esa persona, desde un conflicto
emocional hasta un movimiento perjudicial, puede ser el detonante para que aparezca la
patología ya como una enfermedad declarada y acompañada de toda la sintomatología.
Este también es un proceso personal ya que no todas las personas poseen el mismo
umbral de dolor o las mismas reacciones inmunológicas, entre otras. Ante el mismo
diagnostico una persona puede padecer un mínimo de síntomas y otras prácticamente
todos.
La eutonía propone a través de clases individuales y grupales la posibilidad de recuperar
la fluctuación tónica. Se le enseña al alumno a descubrir sus propias distonias en lo que
llamamos “autodiagnóstico” como el paso conducente a establecer las modificaciones.
Este es un proceso simultáneo.
Sobre este tema Tolja y Speciani comentan…”En muchos casos
curarse significa simplemente observar, comprender y honrar lo que sucede, en vez de
interrumpirlo o modificarlo”. Es imprescindible, y a esto apunta la pedagogía de la
Eutonía, desarrollar en el alumno una sensibilidad conciente basada no en la
imaginación sino en la percepción, del estar alerta, del darse cuenta, de abrirse hacia una
mirada interna que no juzga, de reconocer su cuerpo, el espacio que ocupa en el mundo,
sus tensiones, sus ejes óseos, la calidad de sus movimientos, las características de su
postura, la forma de entrar en contacto con los demás, consigo mismo y con el espacio
que lo rodea.
En cuanto a la función preventiva que podría tener la Eutonía en evitar la aparición de la
artrosis, es importante comprender que una patología no se instala sorpresivamente de
un momento a otro sino que se va desarrollando en el tiempo y eclosiona, como un
cuadro clínico, ante ciertas situaciones que actúan como disparadores. Debemos hablar
aquí de un terreno con cierta predisposición para la aparición de la patología.
Considerando que prácticamente no existe personas sin distonias, tal como aseguraba
Gerda Alexander, seria valido trabajar sobre las fijaciones tónicas que no permiten una
fluctuación correcta, cuando apenas se instala evitando la cronicidad en el tiempo que
traería aparejado los problemas osteoarticulares, neuromusculares, neurovegetivos y
psicológicos que ya mencionamos. Todo esto es materia de experimentación que creo
seria interesante realizar, sobre todo por el alto grado de incidencia que este tipo de
enfermedades tiene en la población en general.
METODO HIPOPRESIVO ...LA MANERA DE ENTRENAR QUE REVOLUCIONO EUROPA AHORA EN ARGENTINA !!!
Revolucionario
Método creado por el Dr. Caufriez quien, al trabajar en la
rehabilitación postparto con ejercicios abdominales tradicionales, se
dio cuenta que muchas mujeres padecían varios problemas, como
diástasis, incontinencias, descenso de órganos, etc. Sin embargo, las
mujeres que no asistían a rehabilitación evolucionaban positivamente
sin estos problemas. Luego de investigar, concluyó que los ejercicios
abdominales eran los causantes, pues al aumentar la presión en la faja
abdominal y periné, ambos cedían, disminuían su tono de reposo y se
aflojaban. Si a ello se le suma los efectos del embarazo, el fracaso
era lógico.
La solución que encontró fue el mejor método postparto, el Hipopresivo, pues sus ejercicios disminuyen la presión en la cavidad abdominal y torácica.
Mientras tanto, en el mundo del fitness, ejercicios de moda sometían al cuerpo a mucha presión, además de los tortuosos ejercicios abdominales que hacían estragos, especialmente a mujeres, por el aumento de presión en la faja abdominal y el suelo pélvico. Y es que la mujer tiene una musculatura pélvica diseñada para que un bebé venga al mundo.
Cuando no te puedes aguantar. Aunque las aplicaciones iniciales del método fueron en el postparto, hoy es imprescindible para frenar, evitar y solucionar la incontinencia urinaria, especialmente viendo el gran porcentaje de mujeres que sufren de ella.
Estudios revelaron que esta condición es mayor en mujeres deportistas que en sedentarias y que las técnicas hipopresivas solucionan este problema; una investigación en mujeres mayores de 60 años, reveló que 85,7 por ciento de los casos mostraron una disminución o incluso desaparición de los síntomas de incontinencia urinaria gracias a esta disciplina.
Reduce centímetros. La base de los hipopresivos es que utilizan la contracción involuntaria para fortalecer músculos que en la vida diaria se contraen involuntariamente, con lo que algunos estudios comparativos aceptan que tienen mayor efectividad en la pérdida de cintura que los abdominales clásicos, en los que se piden contracciones voluntarias muchas veces asociadas al recto anterior del abdomen y no al transverso.
“Es una reestructuración completa del cuerpo y además tonifica”, dice Escalera.
Un estudio en mujeres que realizaron la técnica por 14 semanas, reveló una reducción de 3.5 cm. en promedio del perímetro de la cintura.
¿Cómo se hace?
La Técnica Hipopresiva es una secuencia de posturas estáticas y dinámicas que buscan, entre otras cosas, la relajación del diafragma y la contracción del serrato mayor, disminuyendo la presión en la faja abdominal y periné. Con solo adoptar y mantener estas posturas, estudiadas para disminuir la presión abdominal, se siente una contracción involuntaria de la faja abdominal y del suelo pélvico.
Se trabaja mucho con la respiración y hay muchos detalles de la ejecución y la postura que requieren ser guiados por un especialista.
Adiós ejercicios abdominales
Actualmente, la mayoría de las mujeres ejecutamos centenares de abdominales con la intención de conseguir un abdomen marcado por estética, empleando presión y violencia innecesaria en la faja abdominal y el periné, lo que lleva a una faja abdominal, que en estado de reposo, está más relajada.
La Técnica Hipopresiva busca cambiar el método de entrenamiento que se viene realizando hace décadas para lograr mejoras estéticas y de salud, lo que supone un cambio de paradigma, pensando en nuestra salud antes que la estética, no al revés.
Beneficios
• Reduce el perímetro de la cintura y mejora la postura
• Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal
• Aumenta la fuerza de contracción del periné
• Mejora las funciones sexuales al incrementar la sangre que llega al suelo pélvico
• Frena y previene la incontinencia urinaria
La solución que encontró fue el mejor método postparto, el Hipopresivo, pues sus ejercicios disminuyen la presión en la cavidad abdominal y torácica.
Mientras tanto, en el mundo del fitness, ejercicios de moda sometían al cuerpo a mucha presión, además de los tortuosos ejercicios abdominales que hacían estragos, especialmente a mujeres, por el aumento de presión en la faja abdominal y el suelo pélvico. Y es que la mujer tiene una musculatura pélvica diseñada para que un bebé venga al mundo.
Cuando no te puedes aguantar. Aunque las aplicaciones iniciales del método fueron en el postparto, hoy es imprescindible para frenar, evitar y solucionar la incontinencia urinaria, especialmente viendo el gran porcentaje de mujeres que sufren de ella.
Estudios revelaron que esta condición es mayor en mujeres deportistas que en sedentarias y que las técnicas hipopresivas solucionan este problema; una investigación en mujeres mayores de 60 años, reveló que 85,7 por ciento de los casos mostraron una disminución o incluso desaparición de los síntomas de incontinencia urinaria gracias a esta disciplina.
Reduce centímetros. La base de los hipopresivos es que utilizan la contracción involuntaria para fortalecer músculos que en la vida diaria se contraen involuntariamente, con lo que algunos estudios comparativos aceptan que tienen mayor efectividad en la pérdida de cintura que los abdominales clásicos, en los que se piden contracciones voluntarias muchas veces asociadas al recto anterior del abdomen y no al transverso.
“Es una reestructuración completa del cuerpo y además tonifica”, dice Escalera.
Un estudio en mujeres que realizaron la técnica por 14 semanas, reveló una reducción de 3.5 cm. en promedio del perímetro de la cintura.
¿Cómo se hace?
La Técnica Hipopresiva es una secuencia de posturas estáticas y dinámicas que buscan, entre otras cosas, la relajación del diafragma y la contracción del serrato mayor, disminuyendo la presión en la faja abdominal y periné. Con solo adoptar y mantener estas posturas, estudiadas para disminuir la presión abdominal, se siente una contracción involuntaria de la faja abdominal y del suelo pélvico.
Se trabaja mucho con la respiración y hay muchos detalles de la ejecución y la postura que requieren ser guiados por un especialista.
Adiós ejercicios abdominales
Actualmente, la mayoría de las mujeres ejecutamos centenares de abdominales con la intención de conseguir un abdomen marcado por estética, empleando presión y violencia innecesaria en la faja abdominal y el periné, lo que lleva a una faja abdominal, que en estado de reposo, está más relajada.
La Técnica Hipopresiva busca cambiar el método de entrenamiento que se viene realizando hace décadas para lograr mejoras estéticas y de salud, lo que supone un cambio de paradigma, pensando en nuestra salud antes que la estética, no al revés.
Beneficios
• Reduce el perímetro de la cintura y mejora la postura
• Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal
• Aumenta la fuerza de contracción del periné
• Mejora las funciones sexuales al incrementar la sangre que llega al suelo pélvico
• Frena y previene la incontinencia urinaria
TE INVITO A COMPARTIR LA PARTE DE "CONCLUSIONES" CON LA QUE CERRE MI TESINA DE EGRESADA EN LA "ESCUELA ARGENTINA DE EUTONIA"
Conclusiones Finales:
En la introducción de este trabajo se comenta que los dolores de espalda son la causante
más importante de inasistencia laboral. Cada día es mas común escuchar a la gente, de
todas las edades, quejarse de dolor en el cuello, hombros, cintura o cualquier otra parte
de la espalda. Las enfermedades que antes se consideraban propia de la vejez, en el caso
de este trabajo la artrosis, ahora afecta a gente joven y de mediana edad. La
biomedicina, desde el lugar que ocupa en el sistema de salud, trata de paliar la
sintomatología de una patología de la que no conoce la causa ni como detener su
proceso degenerativo.
No se puede acceder, ni como profesional ni como paciente-alumno, a revertir un
proceso que nos aleja de la salud que deseamos, si no tenemos una concepción holística
del hombre.
Parte de este trabajo se basa en llegar a entender la unidad psicosomática que somos,
donde lo emocional y corporal se retroalimenta, se modifica, se fusiona de manera
indisoluble. Su mayor impronta se da en el tono neuromuscular que transmitimos no
solo a través de nuestra postura y movimiento sino además a través de nuestra voz,
nuestros gestos, nuestra mirada, nuestro toque, nuestro encuentro con los otros, con lo
otro y con nosotros mismos.
Ese tono se alimenta de todo lo que fuimos y somos … de nuestra historia, de nuestro
presente, de los estímulos externos que continuamente recibe como así también de los
estímulos internos y de la visión que tenemos de la vida y del mundo.
Ese tono interactúa desde lo neuromuscular con el sistema neurovegetativo y
88
psicológico por eso al perder la capacidad de fluctuar se produce una fijación tónica que
implica al organismo mas allá del manto muscular. Estas fijaciones pueden ser locales o
generales. Cuando perduran y se establecen de manera crónica el cuerpo comienza una
serie de modificaciones que implican desde un desfasaje de los ejes óseos hasta
retracciones musculares, complicaciones viscerales, circulatorias, etc. Sin dejar de
mencionar el desgaste articular.
Las funciones de eliminación metabólica y regeneración se ven disminuidas. El
organismo necesita para mantener cierto equilibrio funcional hacer el doble de esfuerzo,
gastar el doble de energía y esto se paga con la calidad de vida que la persona empieza a
perder. No es extraño que la fatiga crónica sea un cuadro tan común entre la gente.
Se lucha contra el dolor con calmantes, miorelajantes y antiinfalmatorios. Se lucha
contra el cansancio con estimulantes. Se lucha contra la depresión con pastillas. Se
lucha contra el insomnio con somníferos .Se lucha contra la soledad comiendo o
muriéndonos de hambre Se lucha contra los efectos del stress con todo lo que tenemos a
mano … se lucha, se lucha y se lucha pero cada vez nos sentimos peor.
Basta ver los registros de los últimos años de las salas de urgencia de los hospitales para
comprobar como ha aumentado las consultas por distintos problemas de salud … y esto
pasa a cualquier edad y en cualquier etapa de la vida.
Indiscutiblemente vivimos en una sociedad conflictiva pero esto no alcanza para
consolarnos ni para evitar la responsabilidad que tenemos sobre nuestras vidas y nuestra
salud.
Esta tesina a significado un doble rol para mi… la realice a través de mi experiencia
profesional pero además a través de mi experiencia personal al tener esta patología en
particular.
No concebía otra manera de narrar estas conclusiones finales que no fuera en primera
persona … porque parte de lo aquí narrado es mi historia.
La Eutonía a través de su propuesta integradora del ser humano se ofrece como una
maravillosa disciplina que a través de un autoconocimiento conciente nos puede
permitir acceder a ciertas regulaciones sobre el tono neuromuscular.
La Eutonía nos habilita en la búsqueda de nuestra propia identidad individual, social y
espiritual.
El campo de acción de la Eutonía, que presento en este trabajo, no solo esta destinado a
quien padece de esta patología osteoartícuclar sino también a quien sin tener el cuadro
manifestado tiene un terreno apto para que ante cualquier estimulo superador se
establezca… esta seria la función preventiva de la Eutonía.
Deseo aclarar, antes de finalizar, que no he tenido la intención de presentar la Eutonía
como un reemplazo de la terapia biomédica tradicional sino como un complemento al
tratamiento tradicional, ya que cada una en el rol que le corresponde, pueden llegar a
establecer una diferencia positiva para quien la padece.
En la introducción de este trabajo se comenta que los dolores de espalda son la causante
más importante de inasistencia laboral. Cada día es mas común escuchar a la gente, de
todas las edades, quejarse de dolor en el cuello, hombros, cintura o cualquier otra parte
de la espalda. Las enfermedades que antes se consideraban propia de la vejez, en el caso
de este trabajo la artrosis, ahora afecta a gente joven y de mediana edad. La
biomedicina, desde el lugar que ocupa en el sistema de salud, trata de paliar la
sintomatología de una patología de la que no conoce la causa ni como detener su
proceso degenerativo.
No se puede acceder, ni como profesional ni como paciente-alumno, a revertir un
proceso que nos aleja de la salud que deseamos, si no tenemos una concepción holística
del hombre.
Parte de este trabajo se basa en llegar a entender la unidad psicosomática que somos,
donde lo emocional y corporal se retroalimenta, se modifica, se fusiona de manera
indisoluble. Su mayor impronta se da en el tono neuromuscular que transmitimos no
solo a través de nuestra postura y movimiento sino además a través de nuestra voz,
nuestros gestos, nuestra mirada, nuestro toque, nuestro encuentro con los otros, con lo
otro y con nosotros mismos.
Ese tono se alimenta de todo lo que fuimos y somos … de nuestra historia, de nuestro
presente, de los estímulos externos que continuamente recibe como así también de los
estímulos internos y de la visión que tenemos de la vida y del mundo.
Ese tono interactúa desde lo neuromuscular con el sistema neurovegetativo y
88
psicológico por eso al perder la capacidad de fluctuar se produce una fijación tónica que
implica al organismo mas allá del manto muscular. Estas fijaciones pueden ser locales o
generales. Cuando perduran y se establecen de manera crónica el cuerpo comienza una
serie de modificaciones que implican desde un desfasaje de los ejes óseos hasta
retracciones musculares, complicaciones viscerales, circulatorias, etc. Sin dejar de
mencionar el desgaste articular.
Las funciones de eliminación metabólica y regeneración se ven disminuidas. El
organismo necesita para mantener cierto equilibrio funcional hacer el doble de esfuerzo,
gastar el doble de energía y esto se paga con la calidad de vida que la persona empieza a
perder. No es extraño que la fatiga crónica sea un cuadro tan común entre la gente.
Se lucha contra el dolor con calmantes, miorelajantes y antiinfalmatorios. Se lucha
contra el cansancio con estimulantes. Se lucha contra la depresión con pastillas. Se
lucha contra el insomnio con somníferos .Se lucha contra la soledad comiendo o
muriéndonos de hambre Se lucha contra los efectos del stress con todo lo que tenemos a
mano … se lucha, se lucha y se lucha pero cada vez nos sentimos peor.
Basta ver los registros de los últimos años de las salas de urgencia de los hospitales para
comprobar como ha aumentado las consultas por distintos problemas de salud … y esto
pasa a cualquier edad y en cualquier etapa de la vida.
Indiscutiblemente vivimos en una sociedad conflictiva pero esto no alcanza para
consolarnos ni para evitar la responsabilidad que tenemos sobre nuestras vidas y nuestra
salud.
Esta tesina a significado un doble rol para mi… la realice a través de mi experiencia
profesional pero además a través de mi experiencia personal al tener esta patología en
particular.
No concebía otra manera de narrar estas conclusiones finales que no fuera en primera
persona … porque parte de lo aquí narrado es mi historia.
La Eutonía a través de su propuesta integradora del ser humano se ofrece como una
maravillosa disciplina que a través de un autoconocimiento conciente nos puede
permitir acceder a ciertas regulaciones sobre el tono neuromuscular.
La Eutonía nos habilita en la búsqueda de nuestra propia identidad individual, social y
espiritual.
El campo de acción de la Eutonía, que presento en este trabajo, no solo esta destinado a
quien padece de esta patología osteoartícuclar sino también a quien sin tener el cuadro
manifestado tiene un terreno apto para que ante cualquier estimulo superador se
establezca… esta seria la función preventiva de la Eutonía.
Deseo aclarar, antes de finalizar, que no he tenido la intención de presentar la Eutonía
como un reemplazo de la terapia biomédica tradicional sino como un complemento al
tratamiento tradicional, ya que cada una en el rol que le corresponde, pueden llegar a
establecer una diferencia positiva para quien la padece.
BENEFICIOS DE LA PRACTICA DE "LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA" - RSF ...UN NUEVO PARADIGMA EN EL ACONDICIONAMIENTO FISICO
PARA
COMPRENDER LA IMPORTANCIA DEL METODO HIPOPRESIVO DENTRO DEL MARCO DE LA
ACTIVIDAD FISICA ES FUNDAMENTAL ACEPTAR EL HECHO IRREFUTABLE QUE NO
TODOS LOS EJERCICIOS QUE HABITUALMENTE SE PRACTICAN EN EL CONTEXTO DEL
ENTRENAMIENTO PROFESIONAL O AMATEUR SON RECOMENDABLES.
EN REALIDAD MUCHOS DE ELLOS EN ESPECIAL LOS QUE HACEN REFERENCIA A LA FAJA ABDOMINAL …NO SOLO NO PRODUCEN BENEFICIOS SINO QUE ADEMAS PERJUDICAN SERIAMENTE.
UNO DE LOS MAYORES PERJUICIOS LO SUFREN LAS PERSONAS DEBIDO AL INCREMENTO DE LA PRESION HIPERPRESIVA INTRAABDOMINAL QUE PREDISPONE AL DESARROLLO DE INCONTINENCIA URINARIA AL PRODUCIR UN DEBILITAMIENTO DEL SUELO PELVICO … ENTRE OTRAS CAUSAS PORQUE SE UTILIZAN EJERCICIOS FASICOS QUE NO RESPETAN LA HISTOLOGIA NI LA ECOFISIOLOGIA DEL GRUPO DE MUSCULOS QUE FORMAN EL ESPACIO MANOMETRICO ABDOMINAL …MUSCULOS QUE EN DISTINTAS PROPORCIONES POSEEN MAS FIBRAS DEL TIPO I QUE DEL TIPO “II” …CUYA FUNCION PRINCIPAL ES DE SOSTEN Y POSTURAL …Y QUE AL ESTAR MAL ENTRENADOS CON LOS “ABDOMINALES TRADICIONALES” DONDE SE COMBINA POR UN LADO UNA CARGA SOBRE LA MUSCULATURA PERINEAL MAS PRESION HIPERPRESIVA ABDOMINAL, TERMINA PRODUCIENDO ALTERACIONES COMO LA REDUCCION DE FIBRAS DEL TIPO “I” CON LO QUE LA FUNCION DE SOSTEN DEL SUELO PELVICO SE PUEDE VER AFECTADA PRODUCIENDO PATOLOGIAS COMO PROLAPSOS E INCONTINENCIA URINARIA EN LAS MUJERES .
ES BUENO RECORDAR QUE DESPUES DE LOS 50 AÑOS MUCHOS HOMBRES EXPERIMENTAN UN ENGROSAMIENTO DE LA PROSTATA PRESIONANDO SOBRE LA URETRA Y PUEDE APARECER LA INCONTINENCIA …HE AQUÍ LA IMPORTANCIA TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES DE UN SUELO PELVICO CON EL TONO CORRECTO.
JUSTAMENTE PARA EVITAR ESTOS PROBLEMAS Y RESOLVER MUCHOS DE ELLOS CUANDO YA ESTAN INSTALADOS EN LA PERSONA ES QUE RESULTA FUNDAMENTAL INCLUIR LOS “EJERCICIOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS” NO SOLO EN EL MUNDO DEPORTIVO PROFESIONAL SINO ADEMAS EN AQUELLAS PERSONAS QUE REALIZAN ACTIVIDAD FISICA POR EL SIMPLE HECHO DE TRATAR DE ESTAR MEJOR Y RESGUARDAR SU SALUD.
LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS TRABAJAN CORRECTAMENTE LOS MUSCULOS YA DESCRIPTOS RESPETANDO NO SOLO SU HISTOLOGIA, YA QUE ACTIVAN LAS FIBRAS TIPO “I” SINO ADEMAS EL VALOR QUE TIENEN EN EL PLANO POSTURAL, EN EL PLANO NEUROVEGETATIVO YA QUE ESTIMULA AL SISTEMA SIMPATICO QUE TERMINA PROVOCANDO UN AUMENTO DEL 15% DEL METABOLISMO EN EL PLAZO DE TRES MESES DE PRACTICA CONTINUA. LA “GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA” PRODUCE UNA SERIE DE REACCIONES NEUROLOGICAS DIVERGENTES COMO LAS CONTRACCIONES REFLEJAS DEL ABDOMEN Y PERINE”. EN EL PLANO RESPIRATORIO YA QUE A TRAVES DE LA HIPOXIA E HIPERCAPNEA PERMITE MODULAR LA TENSION POSTURAL – ACTIVIDAD TONICA- DEL CONJUNTO DE MUSCULOS QUE TRABAJAN SINERGICAMENTE.
ES INTERESANTE ENTENDER QUE TAMBIEN HAY UNA REGULACION DEL SISTEMA EMOCIONAL Y DE LA HOMEOSTASIS GENERAL DEL INDIVIDUO.
LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS LLEGAN AL MUNDO DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA EVITAR SEGUIR PRODUCIENDO LESIONES ARTICULARES, DISFUNCIONES ORGANICAS, SOBRECARGAS EN MUSCULATURA Y PROBLEMAS QUE APARECEN CON EL PASO DEL TIEMPO …COMO LOS PROLAPSOS …HERNIAS …ENTRE OTRAS …ADEMAS DE PROFUNDIZAR PROBLEMAS POSTURALES EXISTENTES EN EL INDIVIDUO O LO QUE ES PEOR …CREAR EL CAMINO HACIA NUEVOS PROBLEMAS YA QUE AL ACORTAR ALGUNOS MUSCULOS Y DEBILITAR OTROS SE CREA UN DESEQUILIBRIO POSTURAL QUE ACARREA DESEJES OSEOS QUE TERMINAN AFECTANDO LA POSTURA DE LA PERSONA DE MANERA TRAGICA YA QUE ESTE ES EL COMIENZO DE LAS FUTURAS PATOLOGIAS NEUROMUSCULARES Y OESTEOARTICULARES.
ENTRE OTROS BENEFICIOS LOS HIPOPRESIVOS:
NORMALIZAN LOS FACTORES POSTURALES YA DESCRIPTOS – NEUROVEGETATIVOS, POSTURALES, VASCULARES, ETC.
NORMALIZACION TONICA DE MUSCULOS ANTIGRAVITATORIOS
AUMENTO DE LA AMPLIFICACION HIDROSTATICA ABDOMINAL, PELVICA Y LUMBO ESPINAL.
AUMENTO DE LA VASCULARIZACION Y DISMINUCION DE EDEMAS Y CONGESTIONES.
INCREMENTO DEL METABOLISMO.
AUMENTO DE LA EPO-HEMATOCRITO.
EN REALIDAD MUCHOS DE ELLOS EN ESPECIAL LOS QUE HACEN REFERENCIA A LA FAJA ABDOMINAL …NO SOLO NO PRODUCEN BENEFICIOS SINO QUE ADEMAS PERJUDICAN SERIAMENTE.
UNO DE LOS MAYORES PERJUICIOS LO SUFREN LAS PERSONAS DEBIDO AL INCREMENTO DE LA PRESION HIPERPRESIVA INTRAABDOMINAL QUE PREDISPONE AL DESARROLLO DE INCONTINENCIA URINARIA AL PRODUCIR UN DEBILITAMIENTO DEL SUELO PELVICO … ENTRE OTRAS CAUSAS PORQUE SE UTILIZAN EJERCICIOS FASICOS QUE NO RESPETAN LA HISTOLOGIA NI LA ECOFISIOLOGIA DEL GRUPO DE MUSCULOS QUE FORMAN EL ESPACIO MANOMETRICO ABDOMINAL …MUSCULOS QUE EN DISTINTAS PROPORCIONES POSEEN MAS FIBRAS DEL TIPO I QUE DEL TIPO “II” …CUYA FUNCION PRINCIPAL ES DE SOSTEN Y POSTURAL …Y QUE AL ESTAR MAL ENTRENADOS CON LOS “ABDOMINALES TRADICIONALES” DONDE SE COMBINA POR UN LADO UNA CARGA SOBRE LA MUSCULATURA PERINEAL MAS PRESION HIPERPRESIVA ABDOMINAL, TERMINA PRODUCIENDO ALTERACIONES COMO LA REDUCCION DE FIBRAS DEL TIPO “I” CON LO QUE LA FUNCION DE SOSTEN DEL SUELO PELVICO SE PUEDE VER AFECTADA PRODUCIENDO PATOLOGIAS COMO PROLAPSOS E INCONTINENCIA URINARIA EN LAS MUJERES .
ES BUENO RECORDAR QUE DESPUES DE LOS 50 AÑOS MUCHOS HOMBRES EXPERIMENTAN UN ENGROSAMIENTO DE LA PROSTATA PRESIONANDO SOBRE LA URETRA Y PUEDE APARECER LA INCONTINENCIA …HE AQUÍ LA IMPORTANCIA TANTO PARA HOMBRES COMO PARA MUJERES DE UN SUELO PELVICO CON EL TONO CORRECTO.
JUSTAMENTE PARA EVITAR ESTOS PROBLEMAS Y RESOLVER MUCHOS DE ELLOS CUANDO YA ESTAN INSTALADOS EN LA PERSONA ES QUE RESULTA FUNDAMENTAL INCLUIR LOS “EJERCICIOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS” NO SOLO EN EL MUNDO DEPORTIVO PROFESIONAL SINO ADEMAS EN AQUELLAS PERSONAS QUE REALIZAN ACTIVIDAD FISICA POR EL SIMPLE HECHO DE TRATAR DE ESTAR MEJOR Y RESGUARDAR SU SALUD.
LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS TRABAJAN CORRECTAMENTE LOS MUSCULOS YA DESCRIPTOS RESPETANDO NO SOLO SU HISTOLOGIA, YA QUE ACTIVAN LAS FIBRAS TIPO “I” SINO ADEMAS EL VALOR QUE TIENEN EN EL PLANO POSTURAL, EN EL PLANO NEUROVEGETATIVO YA QUE ESTIMULA AL SISTEMA SIMPATICO QUE TERMINA PROVOCANDO UN AUMENTO DEL 15% DEL METABOLISMO EN EL PLAZO DE TRES MESES DE PRACTICA CONTINUA. LA “GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA” PRODUCE UNA SERIE DE REACCIONES NEUROLOGICAS DIVERGENTES COMO LAS CONTRACCIONES REFLEJAS DEL ABDOMEN Y PERINE”. EN EL PLANO RESPIRATORIO YA QUE A TRAVES DE LA HIPOXIA E HIPERCAPNEA PERMITE MODULAR LA TENSION POSTURAL – ACTIVIDAD TONICA- DEL CONJUNTO DE MUSCULOS QUE TRABAJAN SINERGICAMENTE.
ES INTERESANTE ENTENDER QUE TAMBIEN HAY UNA REGULACION DEL SISTEMA EMOCIONAL Y DE LA HOMEOSTASIS GENERAL DEL INDIVIDUO.
LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS LLEGAN AL MUNDO DE LA ACTIVIDAD FISICA PARA EVITAR SEGUIR PRODUCIENDO LESIONES ARTICULARES, DISFUNCIONES ORGANICAS, SOBRECARGAS EN MUSCULATURA Y PROBLEMAS QUE APARECEN CON EL PASO DEL TIEMPO …COMO LOS PROLAPSOS …HERNIAS …ENTRE OTRAS …ADEMAS DE PROFUNDIZAR PROBLEMAS POSTURALES EXISTENTES EN EL INDIVIDUO O LO QUE ES PEOR …CREAR EL CAMINO HACIA NUEVOS PROBLEMAS YA QUE AL ACORTAR ALGUNOS MUSCULOS Y DEBILITAR OTROS SE CREA UN DESEQUILIBRIO POSTURAL QUE ACARREA DESEJES OSEOS QUE TERMINAN AFECTANDO LA POSTURA DE LA PERSONA DE MANERA TRAGICA YA QUE ESTE ES EL COMIENZO DE LAS FUTURAS PATOLOGIAS NEUROMUSCULARES Y OESTEOARTICULARES.
ENTRE OTROS BENEFICIOS LOS HIPOPRESIVOS:
NORMALIZAN LOS FACTORES POSTURALES YA DESCRIPTOS – NEUROVEGETATIVOS, POSTURALES, VASCULARES, ETC.
NORMALIZACION TONICA DE MUSCULOS ANTIGRAVITATORIOS
AUMENTO DE LA AMPLIFICACION HIDROSTATICA ABDOMINAL, PELVICA Y LUMBO ESPINAL.
AUMENTO DE LA VASCULARIZACION Y DISMINUCION DE EDEMAS Y CONGESTIONES.
INCREMENTO DEL METABOLISMO.
AUMENTO DE LA EPO-HEMATOCRITO.
MI GRUPO DE FORMACION EN EL METODO HIPOPRESIVO
LOS PRINCIPIOS EN QUE SE BASA LA "EUTONIA"
Al alumno se le ofrece
una serie de herramientas basadas en Los Principios de la Eutonía. Paso ahora a
enumerar dichos principios solo como mera información ya que vale tener presente que
la Eutonía es una disciplina basada en la experiencia personal de quien la practica y que
esto es irremplazable. Volviendo a los Principios estos son:
+Desarrollo de la conciencia de Piel
+Desarrollo de la percepción tridimensional del cuerpo a través de la conciencia de su
volumen; su espacio interno.
+Conciencia de los huesos, sus ejes y su proyección en el espacio
+El contacto conciente, que es la toma de conciencia del espacio electrobiomagnetico y
de las regulaciones que se pueden producir a través de el en el organismo.
+Desarrollo del transporte – reflejo de enderezamiento y repousse – uso del empuje.
+ Movimientos activos y pasivos
+Micromovimientos o movimientos de descompresión articular
+Las posiciones de control que sirven para observar la flexibilidad muscular de la
persona estableciendo las zonas distonicas y sus posibles regulaciones.
+Vibraciones vocales y óseas
+Movimiento eutonico
una serie de herramientas basadas en Los Principios de la Eutonía. Paso ahora a
enumerar dichos principios solo como mera información ya que vale tener presente que
la Eutonía es una disciplina basada en la experiencia personal de quien la practica y que
esto es irremplazable. Volviendo a los Principios estos son:
+Desarrollo de la conciencia de Piel
+Desarrollo de la percepción tridimensional del cuerpo a través de la conciencia de su
volumen; su espacio interno.
+Conciencia de los huesos, sus ejes y su proyección en el espacio
+El contacto conciente, que es la toma de conciencia del espacio electrobiomagnetico y
de las regulaciones que se pueden producir a través de el en el organismo.
+Desarrollo del transporte – reflejo de enderezamiento y repousse – uso del empuje.
+ Movimientos activos y pasivos
+Micromovimientos o movimientos de descompresión articular
+Las posiciones de control que sirven para observar la flexibilidad muscular de la
persona estableciendo las zonas distonicas y sus posibles regulaciones.
+Vibraciones vocales y óseas
+Movimiento eutonico
MENTE VS. CUERPO ... ¿ UNIDOS O SEPARADOS? - PARTE II
Es cierto, que para llegar a modificar las verdaderas causas que producen desde una
simple molestia muscular a un cuadro articular degenerativo, por dar un ejemplo, debe
haber un compromiso importante de la persona, debiendo asumir la responsabilidad de
su propio proceso y de las decisiones que lo han llevado a esta situación … como ya
describí, esta es la propuesta que la Eutonía tiene para el ser humano: acompañarlo en
el camino que lo conduzca a redescubrir toda su potencialidad intrínseca.
Entra aquí otro concepto que tiene que ver con los distintos niveles desde donde
podemos influenciar sobre un síntoma. Cuando leí la descripción que Tolja y Speciani
realizan sobre las distintas maneras y niveles con que se puede intervenir en un caso de
artrosis cervical me asombre de lo concreto y explicito del análisis … “De una forma
amplia podemos definir la artrosis como la incrustación de una articulación, en este caso
las vértebras del cuello, debido a fenómenos degenerativos pero, en cierto sentido,
también por algo que nos lleva a tensionar los músculos que la rodean. La tensión
determina un estado de constante presión entre las vértebras, con un consiguiente dolor
y restricción de los movimientos de la zona cervical que, a su vez, impiden aliviar la
presión. Evidentemente, se trata de un circulo vicioso que, para recrear un estado de
bienestar, puede ser interrumpido al intervenir en distintos niveles.
En un nivel muy superficial, podríamos intervenir con fármacos analgésicos o
antiinflamatorios para eliminar el dolor. El principio en este caso, no es muy distinto
que cuando en el tablero del auto, se apaga el indicador que marca la falta de aceite en
el motor. En la práctica la cosa cambia poco en el cuello y uno se complace
notablemente cuando anula la señal de alarma. La diferencia con la comparación
mecánica, sin embargo, es que la reducción del dolor ofrece la ventaja de poder
introducir un nuevo nivel: pese a no reducir la incrustación, la recuperación del
movimiento con ejercicios apropiados puede, a su vez, iniciar un proceso de
ablandamiento de los músculos tensos y de la presión entre las vértebras.
Otra forma de tratamiento, que actualmente se practica solo de manera experimental,
podría ser la sustitución de los cartílagos deteriorados que recubren las articulaciones
desgastadas. Los daños en los cartílagos, sin embargo, son también consecuencia de un
proceso mas profundo representado por la tensión muscular. Eliminarlos, equivale
grosso modo a quitar la herrumbre que se ha depositado en las bisagras de una puerta
vieja, que no se usa. Por cierto, la herrumbre es la causa del chirrido, pero también la
consecuencia de la falta de uso. Por lo tanto, en un caso como en el otro, eliminar la
herrumbre equivale a trabajar sobre un síntoma, sobre la consecuencia de una cadena de
eventos, y no sobre lo que lo ha determinado. Muchas intervenciones quirúrgicas, y en
definitiva gran parte de los acercamientos convencionales a la salud, reflejan este tipo
de mentalidad, aun cuando sea menos evidente que en el ejemplo descripto.
Dado que la herrumbre – en las bisagras de la puerta- y las incrustaciones – en las
articulaciones – se forman como consecuencia de la reducción de la movilidad y del
espacio articular, otro posible tratamiento para recuperar la libertad necesaria es la
quiropráctica.
Al hacer palanca sobre los puntos adecuados, el quiropráctico establece un espacio entre
los dos huesos, permite alejar las superficies de la capsula sinovial, dispuesta entre las
dos cabezas articulares, que , en consecuencia, aumenta de volumen.
Para llenar dicho espacio, el liquido lubricante que contiene la capsula, debe pasar al
estado gaseoso y es en este pasaje cuando aumenta el volumen en el interior de la
capsula sinovial, y se producen los característicos chasquidos, gratificantes y
liberatorios. La maniobra resulta efectiva al crear un espacio entre las cabezas
articulares; sin embargo, sino se elimina la tensión muscular que mantiene a la
articulación en su estado crónico de compresión, solo produce un alivio momentáneo –
a menos que, también en este caso, el alivio y el nuevo espacio creados inicien un
proceso de auto corrección del sistema.
Si se quiere intervenir mas directamente sobre la causa de la herrumbre – es decir, las
incrustaciones artrósicas- es necesario eliminar o por lo menos reducir la tensión
muscular…
… dado que la tensión nunca es un fin en si misma, sino que sigue un programa preciso
puesto en marcha por el sistema nervioso, si no ha tenido motivos para cambiar de
programa, es muy difícil que el organismo este dispuesto a aflojar la tensión.”
El concepto de trabajar sobre un síntoma desde distintos niveles: desde lo superficial a
lo profundo, desde lo general a lo particular es también un concepto que se utiliza en la
Eutonia.
Continúan estos terapeutas italianos desarrollando los niveles con los que se puede
actuar en un caso de artrosis cervical afirmando que se podría plantear que existe la
necesidad, inducida tal vez por motivaciones de orden educativo o cultural, de separar la
mente del cuerpo, es decir, de no dejar que la mente este condicionada por la
información que llega desde el cuerpo – cuando el cuello esta rígido no se siente lo que
dice el cuerpo-. Tal vez porque a aprendido a desvalorizar dicha información, porque es
incapaz de manejarla, o porque no se corresponde con su modelo ideal, con sus valores,
con su concepción de la realidad, con lo que según su criterio debería ser adecuado
sentir con relación al modelo cultural que ha elegido – mas o menos concientementerepresentar.
Continúan diciendo que separar la cabeza del cuerpo con un aumento de la tensión local
responde perfectamente a esta función. Entre los numerosos pacientes a los que les
hemos pedido que se dibujen a si mismos en tamaño natural, esta exigencia de
separación de la mente y del cuerpo, culturalmente muy difundida, se evidencia en un
porcentaje altísimo de casos como un estrechamiento del cuello. La sinergia entre lo que
el cuerpo siente y lo que la mente piensa parece ser un grave problema para nuestra
cultura, que programa al individuo para que piense en términos idealistas y simplistas
respecto de la complejidad de sus sentimientos y emociones.
Admiten que si una persona tiene una motivación para cambiar, el proceso puede
desarrollarse desde el nivel mas profundo y global hasta el síntoma mas superficial.
simple molestia muscular a un cuadro articular degenerativo, por dar un ejemplo, debe
haber un compromiso importante de la persona, debiendo asumir la responsabilidad de
su propio proceso y de las decisiones que lo han llevado a esta situación … como ya
describí, esta es la propuesta que la Eutonía tiene para el ser humano: acompañarlo en
el camino que lo conduzca a redescubrir toda su potencialidad intrínseca.
Entra aquí otro concepto que tiene que ver con los distintos niveles desde donde
podemos influenciar sobre un síntoma. Cuando leí la descripción que Tolja y Speciani
realizan sobre las distintas maneras y niveles con que se puede intervenir en un caso de
artrosis cervical me asombre de lo concreto y explicito del análisis … “De una forma
amplia podemos definir la artrosis como la incrustación de una articulación, en este caso
las vértebras del cuello, debido a fenómenos degenerativos pero, en cierto sentido,
también por algo que nos lleva a tensionar los músculos que la rodean. La tensión
determina un estado de constante presión entre las vértebras, con un consiguiente dolor
y restricción de los movimientos de la zona cervical que, a su vez, impiden aliviar la
presión. Evidentemente, se trata de un circulo vicioso que, para recrear un estado de
bienestar, puede ser interrumpido al intervenir en distintos niveles.
En un nivel muy superficial, podríamos intervenir con fármacos analgésicos o
antiinflamatorios para eliminar el dolor. El principio en este caso, no es muy distinto
que cuando en el tablero del auto, se apaga el indicador que marca la falta de aceite en
el motor. En la práctica la cosa cambia poco en el cuello y uno se complace
notablemente cuando anula la señal de alarma. La diferencia con la comparación
mecánica, sin embargo, es que la reducción del dolor ofrece la ventaja de poder
introducir un nuevo nivel: pese a no reducir la incrustación, la recuperación del
movimiento con ejercicios apropiados puede, a su vez, iniciar un proceso de
ablandamiento de los músculos tensos y de la presión entre las vértebras.
Otra forma de tratamiento, que actualmente se practica solo de manera experimental,
podría ser la sustitución de los cartílagos deteriorados que recubren las articulaciones
desgastadas. Los daños en los cartílagos, sin embargo, son también consecuencia de un
proceso mas profundo representado por la tensión muscular. Eliminarlos, equivale
grosso modo a quitar la herrumbre que se ha depositado en las bisagras de una puerta
vieja, que no se usa. Por cierto, la herrumbre es la causa del chirrido, pero también la
consecuencia de la falta de uso. Por lo tanto, en un caso como en el otro, eliminar la
herrumbre equivale a trabajar sobre un síntoma, sobre la consecuencia de una cadena de
eventos, y no sobre lo que lo ha determinado. Muchas intervenciones quirúrgicas, y en
definitiva gran parte de los acercamientos convencionales a la salud, reflejan este tipo
de mentalidad, aun cuando sea menos evidente que en el ejemplo descripto.
Dado que la herrumbre – en las bisagras de la puerta- y las incrustaciones – en las
articulaciones – se forman como consecuencia de la reducción de la movilidad y del
espacio articular, otro posible tratamiento para recuperar la libertad necesaria es la
quiropráctica.
Al hacer palanca sobre los puntos adecuados, el quiropráctico establece un espacio entre
los dos huesos, permite alejar las superficies de la capsula sinovial, dispuesta entre las
dos cabezas articulares, que , en consecuencia, aumenta de volumen.
Para llenar dicho espacio, el liquido lubricante que contiene la capsula, debe pasar al
estado gaseoso y es en este pasaje cuando aumenta el volumen en el interior de la
capsula sinovial, y se producen los característicos chasquidos, gratificantes y
liberatorios. La maniobra resulta efectiva al crear un espacio entre las cabezas
articulares; sin embargo, sino se elimina la tensión muscular que mantiene a la
articulación en su estado crónico de compresión, solo produce un alivio momentáneo –
a menos que, también en este caso, el alivio y el nuevo espacio creados inicien un
proceso de auto corrección del sistema.
Si se quiere intervenir mas directamente sobre la causa de la herrumbre – es decir, las
incrustaciones artrósicas- es necesario eliminar o por lo menos reducir la tensión
muscular…
… dado que la tensión nunca es un fin en si misma, sino que sigue un programa preciso
puesto en marcha por el sistema nervioso, si no ha tenido motivos para cambiar de
programa, es muy difícil que el organismo este dispuesto a aflojar la tensión.”
El concepto de trabajar sobre un síntoma desde distintos niveles: desde lo superficial a
lo profundo, desde lo general a lo particular es también un concepto que se utiliza en la
Eutonia.
Continúan estos terapeutas italianos desarrollando los niveles con los que se puede
actuar en un caso de artrosis cervical afirmando que se podría plantear que existe la
necesidad, inducida tal vez por motivaciones de orden educativo o cultural, de separar la
mente del cuerpo, es decir, de no dejar que la mente este condicionada por la
información que llega desde el cuerpo – cuando el cuello esta rígido no se siente lo que
dice el cuerpo-. Tal vez porque a aprendido a desvalorizar dicha información, porque es
incapaz de manejarla, o porque no se corresponde con su modelo ideal, con sus valores,
con su concepción de la realidad, con lo que según su criterio debería ser adecuado
sentir con relación al modelo cultural que ha elegido – mas o menos concientementerepresentar.
Continúan diciendo que separar la cabeza del cuerpo con un aumento de la tensión local
responde perfectamente a esta función. Entre los numerosos pacientes a los que les
hemos pedido que se dibujen a si mismos en tamaño natural, esta exigencia de
separación de la mente y del cuerpo, culturalmente muy difundida, se evidencia en un
porcentaje altísimo de casos como un estrechamiento del cuello. La sinergia entre lo que
el cuerpo siente y lo que la mente piensa parece ser un grave problema para nuestra
cultura, que programa al individuo para que piense en términos idealistas y simplistas
respecto de la complejidad de sus sentimientos y emociones.
Admiten que si una persona tiene una motivación para cambiar, el proceso puede
desarrollarse desde el nivel mas profundo y global hasta el síntoma mas superficial.
MENTE VS. CUERPO ... ¿ UNIDOS O SEPARADOS? - PARTE I
A esta altura de mi exposición me parece interesante aprovechar un aporte que sobre la
definición psicosomática nos brinda Capra:
…”La expresión psicosomático necesita una explicación. En la medicina convencional
el termino fue utilizado para referirse a ciertos trastornos desprovistos de base orgánica
claramente diagnosticada. A causa de la fuerte propensión biomédica que hoy existe,
estos trastornos psicosomáticos muchas veces eran considerados imaginarios, no reales.
El uso moderno del término es completamente diferente, pues deriva del reconocimiento
de la dependencia reciproca fundamental que existe entre la mente y el cuerpo en todas
las fases de la salud y de la enfermedad. Diagnosticar cualquier trastorno como debido a
causas psicológicas seria tan reducionista como la convicción de que hay enfermedades
puramente orgánicas sin ningún componente psicológico. Los clínicos y los
investigadores modernos son cada vez mas concientes del hecho que prácticamente
todos los trastornos son psicosomáticos, en el sentido que suponen una continua
interacción entre la mente y el cuerpo en su origen, en su desarrollo y en su curación.”
Comprender lo rico de este proceso rompe la dualidad mente-cuerpo que llevo a la
medicina tradicional a establecer especialistas para las enfermedades mentales y una
gran cantidad de especialistas para las distintas manifestaciones que la enfermedad tiene
en el cuerpo. Personalmente me parece fundamental dejar en claro que las divisiones
antes expuestas sobre regulaciones neurovegetativas, neuromusculares y psicológicas
las realizamos con el objetivo básico de hacer mas fácil la comprensión, para aquella
persona que no esta en el tema, hasta donde la Eutonia puede llegar a influenciar y por
ende modificar al ser humano. La posibilidad de empezar a aceptar que una persona es
más que la suma de sus partes, es comenzar a recorrer el verdadero camino hacia una
concepción holistica del individuo. Esta es sin duda la visión que del ser humano tiene
la Eutonia y a través de ella desarrolla una pedagogía, que permite a la persona
redescubrir sus potenciales, habilitándola a mejorar su calidad de vida en
relación consigo misma y con su entorno.
Entra en juego otro concepto que es encuadrar al síntoma en la verdadera función
que cumple en el proceso de la enfermedad. Prácticamente todo lo que se realiza en el
ámbito biomédico busca suprimir o al menos atenuar los síntomas que padece un
individuo … se apunta a las consecuencias de dicho proceso pero rara vez se accede a la
posibilidad de modificar la causa original. Para esto se utiliza infinidad de métodos,
fármacos, cirugías y tratamientos mas o menos invasivos.
La información que nos llega a través de los síntomas pueden llevar, en muchos casos,
a conocernos mejor a nosotros mismos, comprendiendo nuestras reacciones no solo
concientes sino además inconcientes, estableciendo la posibilidad de producir
modificaciones no solo en lo que involucra a la enfermedad que nos aqueja sino a como
nos relacionamos con nuestro entorno, como lo hacemos con nuestras necesidades,
nuestros deseos y nuestra esencia. No es extraño escuchar que después de una grave
enfermedad, el individuo que la padeció realizo un cambio profundo en su vida, en su
mundo laboral, familiar y social. Creemos aquí interesante recordar que para la Eutonía
no se establecen diferencias entre las etapas de diagnostico y modificaciones ya que se
los toma como partes de un solo proceso.
Al respecto Jader Tolja y Francesca Speciani en su libro “Pensar con el cuerpo”
comentan: … “¿Qué ocurre cuando una molestia se mueve mas hacia el interior o mas
hacia el exterior del sistema? Consideremos una situación de este tipo a modo de
ejemplo. La mayor parte de los eczemas infantiles y neonatales-independientemente que
sean mediados o no por una respuesta alergiologica- desaparecen simplemente con el
contacto físico o acariciando el punto sobre el que, del todo inconcientemente, el niño
llama la atención, y por lo tanto lleva la sangre y la energía. Si en vez de nutrirlo con
caricias se le unta sobre la piel una pomada con cortisona, la experiencia clínica muestra
que aumentan notablemente las probabilidades de que – a continuación de la
desaparición del eczema- se desarrollen brotes asmáticos. Al reprimir la expresión más
superficial – y por lo tanto mas inocua- de la necesidad del niño, se le empuja a
transferir el síntoma al tejido mas interno, es decir, a los pulmones y los bronquios que,
desde un punto de vista espacial, no son otra cosa que una invaginación del mundo
externo en el interior del cuerpo.
Si se continúan eliminando los síntomas, el malestar puede continuar y manifestarse
siempre mas profundamente, hasta llegar – de tejido en tejido- a los territorios mas
recónditos del sistema, con consecuencias cada vez mas graves para el organismo como
enfermedades autoinmunes o leucemias”.
definición psicosomática nos brinda Capra:
…”La expresión psicosomático necesita una explicación. En la medicina convencional
el termino fue utilizado para referirse a ciertos trastornos desprovistos de base orgánica
claramente diagnosticada. A causa de la fuerte propensión biomédica que hoy existe,
estos trastornos psicosomáticos muchas veces eran considerados imaginarios, no reales.
El uso moderno del término es completamente diferente, pues deriva del reconocimiento
de la dependencia reciproca fundamental que existe entre la mente y el cuerpo en todas
las fases de la salud y de la enfermedad. Diagnosticar cualquier trastorno como debido a
causas psicológicas seria tan reducionista como la convicción de que hay enfermedades
puramente orgánicas sin ningún componente psicológico. Los clínicos y los
investigadores modernos son cada vez mas concientes del hecho que prácticamente
todos los trastornos son psicosomáticos, en el sentido que suponen una continua
interacción entre la mente y el cuerpo en su origen, en su desarrollo y en su curación.”
Comprender lo rico de este proceso rompe la dualidad mente-cuerpo que llevo a la
medicina tradicional a establecer especialistas para las enfermedades mentales y una
gran cantidad de especialistas para las distintas manifestaciones que la enfermedad tiene
en el cuerpo. Personalmente me parece fundamental dejar en claro que las divisiones
antes expuestas sobre regulaciones neurovegetativas, neuromusculares y psicológicas
las realizamos con el objetivo básico de hacer mas fácil la comprensión, para aquella
persona que no esta en el tema, hasta donde la Eutonia puede llegar a influenciar y por
ende modificar al ser humano. La posibilidad de empezar a aceptar que una persona es
más que la suma de sus partes, es comenzar a recorrer el verdadero camino hacia una
concepción holistica del individuo. Esta es sin duda la visión que del ser humano tiene
la Eutonia y a través de ella desarrolla una pedagogía, que permite a la persona
redescubrir sus potenciales, habilitándola a mejorar su calidad de vida en
relación consigo misma y con su entorno.
Entra en juego otro concepto que es encuadrar al síntoma en la verdadera función
que cumple en el proceso de la enfermedad. Prácticamente todo lo que se realiza en el
ámbito biomédico busca suprimir o al menos atenuar los síntomas que padece un
individuo … se apunta a las consecuencias de dicho proceso pero rara vez se accede a la
posibilidad de modificar la causa original. Para esto se utiliza infinidad de métodos,
fármacos, cirugías y tratamientos mas o menos invasivos.
La información que nos llega a través de los síntomas pueden llevar, en muchos casos,
a conocernos mejor a nosotros mismos, comprendiendo nuestras reacciones no solo
concientes sino además inconcientes, estableciendo la posibilidad de producir
modificaciones no solo en lo que involucra a la enfermedad que nos aqueja sino a como
nos relacionamos con nuestro entorno, como lo hacemos con nuestras necesidades,
nuestros deseos y nuestra esencia. No es extraño escuchar que después de una grave
enfermedad, el individuo que la padeció realizo un cambio profundo en su vida, en su
mundo laboral, familiar y social. Creemos aquí interesante recordar que para la Eutonía
no se establecen diferencias entre las etapas de diagnostico y modificaciones ya que se
los toma como partes de un solo proceso.
Al respecto Jader Tolja y Francesca Speciani en su libro “Pensar con el cuerpo”
comentan: … “¿Qué ocurre cuando una molestia se mueve mas hacia el interior o mas
hacia el exterior del sistema? Consideremos una situación de este tipo a modo de
ejemplo. La mayor parte de los eczemas infantiles y neonatales-independientemente que
sean mediados o no por una respuesta alergiologica- desaparecen simplemente con el
contacto físico o acariciando el punto sobre el que, del todo inconcientemente, el niño
llama la atención, y por lo tanto lleva la sangre y la energía. Si en vez de nutrirlo con
caricias se le unta sobre la piel una pomada con cortisona, la experiencia clínica muestra
que aumentan notablemente las probabilidades de que – a continuación de la
desaparición del eczema- se desarrollen brotes asmáticos. Al reprimir la expresión más
superficial – y por lo tanto mas inocua- de la necesidad del niño, se le empuja a
transferir el síntoma al tejido mas interno, es decir, a los pulmones y los bronquios que,
desde un punto de vista espacial, no son otra cosa que una invaginación del mundo
externo en el interior del cuerpo.
Si se continúan eliminando los síntomas, el malestar puede continuar y manifestarse
siempre mas profundamente, hasta llegar – de tejido en tejido- a los territorios mas
recónditos del sistema, con consecuencias cada vez mas graves para el organismo como
enfermedades autoinmunes o leucemias”.
FOTO DE FRIT JOF CAPRA
miércoles, 19 de septiembre de 2012
EL ROL DEL ALUMNO EN SU PROPIO PROCESO DENTRO DEL MARCO DE LA "EUTONIA"
Para la Eutonía no existen pacientes sino alumnos. No importa en que estado de salud
llegue esa persona al encuentro con el Eutonista, su rol será siempre el de un alumno.
Esta primera distinción marca ya una gran diferencia. En el vínculo que se establece
entre ellos no entra en juego “la relación de poder” sino que es un encuentro entre dos
iguales … un encuentro entre dos seres humanos.
En realidad no resulta posible hablar del rol del alumno sin mencionar la función del
eutonista.
Una de sus primeras obligaciones es crear tanto en el trabajo grupal como individual, un
clima de confianza y seguridad, donde el alumno pueda acceder a un espacio donde
pueda investigar sin tener miedo a lo que va a encontrar, ya que no existe el juicio ni el
prejuicio por parte del eutonista. En ningún momento se marca lo que esta bien y lo que
esta mal en el proceso del otro. A través de una aguda observación el profesional guia al
alumno para que pueda acceder a sacar sus propias conclusiones y realizar sus propias
modificaciones, conciente de las implicancias que se dan de manera simultanea en el
orden neuromuscular, neurovegetativo y emocional. A esta actitud del eutonista de
acompañar y sostener sin juzgar ni sugerir se la conoce como “neutralidad” y es
fundamental que este presente en un encuentro eutonico.
No siempre el alumno es conciente del camino que tiene por recorrer para superar, en
este caso, un problema de salud. Con respecto a esto Gerda decía: “… A los alumnos,
en el comienzo, solo les interesa liberarse de los síntomas. El profesor debe ayudarlos a
comprender que sus trastornos son consecuencia de posturas y reacciones viciosas que
se hallan presentes en todas sus manifestaciones corporales, desde la respiración y el
andar hasta cada pequeño movimiento de la vida diaria, y que genera continuamente
nuevos síntomas”
Incentivar la investigación y el autoconocimiento de manera conciente, eliminando la
sugestión y la imaginación, abriendo las puertas a la percepción, a toda la información
que nuestro cuerpo tiene para darnos, es lo mismo que decir que abrimos las puertas a la
historia de nuestras propias vidas, vivenciando de manera intensa el presente y
liberando posibilidades nuevas para un futuro mas pleno.
El eutonista debe estar confiado en el proceso del otro y de que manera acompañarlo ya
que esto habilita – por un tema hasta de empatia tónica- la confianza del alumno en su
propio proceso. Justamente saber transmitir que todo forma parte de un proceso donde
los tiempos, las pausas y los modos lo marca el alumno y no el acompañante resulta
fundamental.
Encontrar el equilibrio psicocorporal es uno de los grandes objetivos de la Eutonía. Pero
no hablamos de un equilibrio estático ya que esto seria contrario al espíritu eutónico
donde se trabaja en la búsqueda de una fluctuación en constante adaptación al entorno y
a las situaciones. Rescatamos aquí el concepto de equilibrio dinámico reconociendo la
capacidad de autorregulación de cada organismo viviente. Este dinamismo estaría
también relacionado con el hecho de que así como no puede existir un equilibrio fijo
tampoco puede existir una salud eterna e inmutable. En este rico juego de fluctuación se
puede pasar por fases de salud y fases de enfermedad de las cuales podemos aprender y
madurar enriqueciendo nuestras vidas. Pensemos que nuestros sistemas corporales
también trabajan sobre diferentes fases como por ejemplo la fase simpática del Sistema
Nervioso y la Fase parasimpático.
Para la Eutonía el alumno tiene el rol protagónico de su proceso. Este rol es
intransferible
y el camino por recorrer es propio y único. L a responsabilidad de dicho proceso, con
todo lo que esto significa, se va asumiendo de manera natural, aceptándola no como
una pesada cruz sino como la llave que le abre las puertas hacia su independencia y
libertad.
Si bien el eutonista escucha con respeto las preguntas que en el proceso le surgen al
alumno, no le da las respuestas sino que le habilita trabajos de Eutonía para que él
mismo las responda.
Sobre el rol que el paciente – alumno para nosotros - debería asumir si cambiara la
biomedicina hacia un enfoque mas holistico nos dice Capra:
… “ El primer paso será lograr que el paciente tome conciencia, de la manera mas
completa posible, de la naturaleza y la medida de su desequilibrio. Esto significa que
sus problemas tendrán que situarse dentro del contexto natural del que derivan, lo que
supondrá un examen atento de los múltiples aspectos de la enfermedad por parte del
paciente y del terapeuta. El simple reconocimiento de este contexto- de la red de
elementos relacionados entre sí que han provocado el trastorno- ya es terapéutico de por
sí, pues alivia la tensión y crea una confianza y una esperanza en si mismo, dando
origen al proceso de autocuración”.
Al realizarse el encuentro de Eutonía en grupo, cada participante se enriquece con la
experiencia del otro, comprendiendo justamente que las experiencias son personales y
que los caminos y resultados no siempre son los mismos para todos. Los alumnos
interaccionan con los otros y esto es importante porque el tono neuromuscular también
sufre modificaciones a través del contacto social. La participación de cada integrante
enriquece al propio grupo sin que ninguno de ellos pierde su individualidad que es lo
mismo que decir su identidad.
La Eutonía apuesta a la concepción de un hombre libre y a la vez responsable de
su destino y del destino social que comparte con sus pares, libre para decidir, sin
ataduras mentales ni fijaciones tonales que sueñe con grandes cosas y que se anime
a vivirlas.
EUTONIA ...UN CAMINO HACIA TU PROPIO AUTOCUIDADO.
LA EUTONIA ...UN CAMINO HACIA TU PROPIO AUTODESCUBRIMIENTO:
LA EUTONIA se basa en una concepción holística del Ser Humano donde se integran tanto aspectos emocionales, vivenciales, sociales, ambientales y psicosomáticos entre otros.
Esta d
LA EUTONIA se basa en una concepción holística del Ser Humano donde se integran tanto aspectos emocionales, vivenciales, sociales, ambientales y psicosomáticos entre otros.
Esta d
isciplina se basa en la toma de conciencia del propio cuerpo en el aquí y ahora a través del desarrollo de la CONCIENCIA, LA INTENCION Y LA ATENCION de la realidad mental, física, emocional y espiritual de la persona. Si bien el nivel para acceder a esta experiencia es a través del propio cuerpo, las regulaciones que se logran involucran siempre tres aspectos fundamentales..EL NEUROMUSCULAR, EL NEUROVEGETATIVO Y EL PSICOLOGICO.
GERDA expresaba ..."EL TRABAJO EN LA "EUTONIA" ES LA BUSQUEDA DE LA PROPIA PERSONALIDAD Y ES LA BUSQUEDA DE ESA TOTALIDAD; PORQUE NO SE TRABAJA SOLO CON EL CUERPO, SE TRATA DE ENTENDER LA TOTALIDAD DEL SER HUMANO, EL ASPECTO PSICOSOMATICO, LAS EMOCIONES, LAS EXPERIENCIAS, LA EXPRESION Y LA CONCIENCIA, ES DECIR EL ESPIRITU HUMANO" ...
LA EUTONIA ES UN CAMINO QUE TE PERMITE EL PROCESO SANADOR DE CONOCERTE EN TODOS LOS ASPECTOS QUE HACEN A LA PERSONA ...Y A TRAVES DE ESE CONOCIMIENTO PODER REGULAR O NORMALIZAR TU RELACION CON TU CUERPO, CON TUS EMOCIONES Y CON LA POSIBILIDAD DE RELACIONARTE DESDE UN LUGAR DE ARMONIA CON VOS MISMO Y CON LOS OTROS ...LA EXPERIENCIA ES PERSONAL E INTRANSFERIBLE ...DESCUBRILA Y ADOPTALA PARA TU VIDA !!!!
GERDA expresaba ..."EL TRABAJO EN LA "EUTONIA" ES LA BUSQUEDA DE LA PROPIA PERSONALIDAD Y ES LA BUSQUEDA DE ESA TOTALIDAD; PORQUE NO SE TRABAJA SOLO CON EL CUERPO, SE TRATA DE ENTENDER LA TOTALIDAD DEL SER HUMANO, EL ASPECTO PSICOSOMATICO, LAS EMOCIONES, LAS EXPERIENCIAS, LA EXPRESION Y LA CONCIENCIA, ES DECIR EL ESPIRITU HUMANO" ...
LA EUTONIA ES UN CAMINO QUE TE PERMITE EL PROCESO SANADOR DE CONOCERTE EN TODOS LOS ASPECTOS QUE HACEN A LA PERSONA ...Y A TRAVES DE ESE CONOCIMIENTO PODER REGULAR O NORMALIZAR TU RELACION CON TU CUERPO, CON TUS EMOCIONES Y CON LA POSIBILIDAD DE RELACIONARTE DESDE UN LUGAR DE ARMONIA CON VOS MISMO Y CON LOS OTROS ...LA EXPERIENCIA ES PERSONAL E INTRANSFERIBLE ...DESCUBRILA Y ADOPTALA PARA TU VIDA !!!!
HISTORIA DE LA "EUTONIA":
HISTORIA DE LA "EUTONIA":
La palabra EUTONIA deriva del griego EU: BUENO, OPTIMO Y ARMONIOSO ...y TONIA: TONO, para transmitir una idea básica de esta disciplina que es el desarrollo de una tonicidad adaptada a una situación o actividad de
La palabra EUTONIA deriva del griego EU: BUENO, OPTIMO Y ARMONIOSO ...y TONIA: TONO, para transmitir una idea básica de esta disciplina que es el desarrollo de una tonicidad adaptada a una situación o actividad de
terminada.
Su creadora, Gerda Alexander, nació en Alemania en 1908. Se formo como profesora de rítmica a través del Método Jaques Dalcroze. Su interés en ese momento estaba focalizado al teatro, la música y la expresividad de la danza.
Debido a repetidas fiebres reumáticas y una afección cardíaca, empezo a indagar en si misma como moverse de la manera más efectiva posible sin llegar a fatigarse a partir de la posibilidad de la regulación tónica. Observo primero en ella y luego en sus alumnos las diferentes dificultades que aparecian en su movilidad y aun cuando el cuerpo estaba en reposo. Investigo sobre los fundamentos neuropsicológicos de los movimientos naturales del ser humano.
LA EUTONIA es producto de más de treinta años de trabajo e investigación de esta pionera en la concepción holística del Ser Humano.
En 1940, en la Segunda Guerra Mundial, emigra a Dinamarca donde funda LA ESCUELA DE EUTONIA. Con el paso del tiempo LA EUTONIA se difundio por América y Europa.
En la Argentina se conoce y práctica desde la decada del 70 ...formandose grandes profesionales que desarrollan con amor y pasión esta disciplina psico- corporal.
LA ESCUELA ARGENTINA DE EUTONIA que dirije el Dr. Alejandro Odessky logra la OFICIALIDAD DEL TITULO PROFESIONAL.
En el año 2007 egresa la Primera Camada de Eutonistas con TITULO OFICIAL DEL PAIS ...de la que formo parte.
Desde ese año trabajo en el campo de la EUTONIA con la misma pasión, amor y entrega que lo han hecho mis colegas desde hace décadas en la Argentina ...TE INVITO A QUE DESCUBRAS ESTA MARAVILLOSA DISCIPLINA QUE APUESTA HACIA LA TOTAL PLENITUD DEL SER HUMANO.
VICTORIA "PATY" ZARLENGA
Su creadora, Gerda Alexander, nació en Alemania en 1908. Se formo como profesora de rítmica a través del Método Jaques Dalcroze. Su interés en ese momento estaba focalizado al teatro, la música y la expresividad de la danza.
Debido a repetidas fiebres reumáticas y una afección cardíaca, empezo a indagar en si misma como moverse de la manera más efectiva posible sin llegar a fatigarse a partir de la posibilidad de la regulación tónica. Observo primero en ella y luego en sus alumnos las diferentes dificultades que aparecian en su movilidad y aun cuando el cuerpo estaba en reposo. Investigo sobre los fundamentos neuropsicológicos de los movimientos naturales del ser humano.
LA EUTONIA es producto de más de treinta años de trabajo e investigación de esta pionera en la concepción holística del Ser Humano.
En 1940, en la Segunda Guerra Mundial, emigra a Dinamarca donde funda LA ESCUELA DE EUTONIA. Con el paso del tiempo LA EUTONIA se difundio por América y Europa.
En la Argentina se conoce y práctica desde la decada del 70 ...formandose grandes profesionales que desarrollan con amor y pasión esta disciplina psico- corporal.
LA ESCUELA ARGENTINA DE EUTONIA que dirije el Dr. Alejandro Odessky logra la OFICIALIDAD DEL TITULO PROFESIONAL.
En el año 2007 egresa la Primera Camada de Eutonistas con TITULO OFICIAL DEL PAIS ...de la que formo parte.
Desde ese año trabajo en el campo de la EUTONIA con la misma pasión, amor y entrega que lo han hecho mis colegas desde hace décadas en la Argentina ...TE INVITO A QUE DESCUBRAS ESTA MARAVILLOSA DISCIPLINA QUE APUESTA HACIA LA TOTAL PLENITUD DEL SER HUMANO.
VICTORIA "PATY" ZARLENGA
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