Bienvenidos a mi Blog:

BIENVENIDOS A MI BLOG:

En este espacio busco ofrecerte la posibilidad de presentarte esta maravillosa disciplina que integra de manera consciente nuestra estructura Mente - Cuerpo
creada en la Europa de la pos guerra por la Terapeuta Gerda Alexander. Eutonía es un camino de autoconocimiento a través del cuerpo resignificandolo en toda su dimensión porque como me enseñaron hace muchos años ... Nuestra Biografía hace a nuestra Biología.
En la actualidad los mas recientes descubrimientos de la Neurociencia avalan los conceptos básicos con los que Gerda estructuro esta disciplina. Aprender a autorregularte permitiendo a tu Sistema Nervioso activar su modo "parasimpático" que permite lo que se conoce como " respuesta de relajación" durante la cual nuestro organismo se repara y regenera.
Aprender a escucharnos, dejar de luchar contra lo que sentimos, desarrollar una relación amorosa con nosotros mismos son beneficios que te brinda la practica de la Eutonia.
Ahora podes contar con "clases online" preparadas para acompañarte en este proceso para que dispongas de ellas cuando quieras, donde quieras y las veces que quieras.
Comunicate a través del mail: moverseensalud@gmail.com o por whatsapp al 011 1558242120

DE CORAZON ...BIENVENIDOS a MOVERSE EN SALUD !!!!

jueves, 20 de septiembre de 2012

OBJETIVOS DE LA "EUTONIA"


La Eutonía no fue creada para vivirla solo en el transcurso de una clase. La Eutonía
apunta a otorgarle al alumno herramientas validas para la vida cotidiana. Nuevamente
entra aquí los conceptos de tono, postura y movimiento como una triada indivisible en
la persona. El movimiento se vuelve eutónico cuando se produce con un mínimo de
gasto energético, sin trabas, fluido, armónico, conciente y creativo en vez de mecánico y
automático a través de un manto muscular con un tono justo y equilibrado- entre sus
componentes fásicos y tónicos- expresando la armonía de un sistema neuromuscular y
psicológico . Gerda decía “no hacer mecánicamente” y completaba diciendo:” La
expresión está aquí para entender en el sentido de una motricidad adaptada, sin
distonías, donde cada músculo, cada fibra –tónica y fasica- se contrae con la intensidad,
la duración y la sincronización optimas en función del programa dirigido por el cerebro,
determinado totalmente por el proyecto del sujeto”.Asi como hablamos de una triada
entre tono, postura y movimiento lo mismo acontece cuando hablamos de la relación
que se establece entre los sistemas neuromusculares, neurovegetativos y psicológicos.
Justamente a ellos apuntan las regulaciones que produce la Eutonía.
Los objetivos de la Eutonía son:
+ Normalización del tono muscular y variación conciente del Tono neuromuscular.
+ Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares.
+ Desarrollo general de la sensibilidad, y por ende aumento de la percepción
propioceptiva y exteroceptiva.
+ Mejoramiento de reflejos posturales y cenestésicos.
+ Mejoramiento de las funciones neurovegetativas- sueño, circulación, etc.-
+ Gradualmente se completa la imagen corporal.
+ Conocimiento profundo de si mismo
+ Desarrollo de la autoconfianza y confianza en las propias percepciones
+ Aceptación de si mismo y de la realidad personal.
+ Aprendizaje del uso adecuado del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actitudes
que requieren esfuerzo
+ Mejoramiento general de la salud por el aprendizaje de cómo cuidarse a si mismo.


No hay comentarios:

Publicar un comentario